Hits: Marca Evidente - Israel e Rodolffo

Vídeo:

Letra:

Marca Evidente

Sentimento dividido no tempo perdido

Buscando te ter

Sinto no ar que respiro seu cheiro prefiro

Não lembrar você

Ficou marca evidente que vive presente

No meu coração

Por caminho diferente o amor entre a gente

Não teve razão

Mas já chega assim não dá

Desculpe amor vou te deixar

Sei que vai me entender

Adeus, foi bom te conhecer

Vou dar paz pro coração

Nessa solidão ta difícil viver

Vou sumir da sua vida

A única Saída é ter que esquecer

Vou dar paz pro coração

Nessa solidão ta difícil viver

Vou sumir da sua vida

A única Saída é ter que esquecer

Vocêêêêêêêêêêê.....

Vocêêêêêêêêêêê.....

Hits: Uma Saudade - Munhoz & Mariano

Munhoz & Mariano é uma dupla sertaneja brasileira de Campo Grande, em Mato Grosso do Sul, formada em 2006 por Raphael Calux Munhoz Pinheiro (20 de abril de 1986), o Munhoz, e Ricardo Mariano Bijos Gomes (15 de outubro de 1986), o Mariano.

Em 2011, a dupla lançou seu primeiro dvd ao vivo, em uma casa de shows de Campo Grande. Em 2012 foi lançado o segundo álbum da dupla, em CD e DVD nomeado Ao vivo em Campo Grande Vol. 2. Seu single "Camaro Amarelo" atingiu a primeira posição da tabela brasileira compilada pela Crowley Broadcast Analysis.

Mas a música da dupla que trago pra vocês hoje é super romântica que está fazendo muito sucesso; essa é para aqueles corações apaixonados e com muita saudade pra dar.

Vídeo:

Letra da Música:

Uma Saudade - Munhoz & Mariano

Hoje você poderia ser pra mim,

Tudo o que eu nem pudesse imaginar

O ar que eu respiro pra sobreviver,

O calor do sol que vem pra me aquecer.

Eu já tentei por várias vezes impedir,

Mas por te amar deixei você partir

Tudo bem se você não quiser voltar,

São consequências que eu tenho que aceitar.

Como eu queria que estivesse aqui,

Pra fazer o nosso sonho ser verdade,

De tudo o que você pudesse ser pra mim,

Escolheu apenas ser uma saudade. (2x)

Hoje você poderia ser pra mim,

Tudo o que eu nem pudesse imaginar

O ar que eu respiro pra sobreviver,

O calor do sol que vem pra me aquecer.

Eu já tentei por várias vezes impedir,

Mas por te amar deixei você partir

Tudo bem se você não quiser voltar,

São consequências que eu tenho que aceitar.

Como eu queria que estivesse aqui,

Pra fazer o nosso sonho ser verdade,

De tudo o que você pudesse ser pra mim,

Escolheu apenas ser uma saudade.

Como eu queria que estivesse aqui,

Pra fazer o nosso sonho ser verdade,

De tudo o que você pudesse ser pra mim,

Escolheu apenas ser uma saudade.

Uma saudade...

Uma saudade...

Benefícios da Soja

Hoje vamos falar um pouquinho sobre alguns benefícios da soja, que é um grão da família das leguminosas, assim como feijão, lentilha, grão de bico e ervilha. A soja é um alimento rico em hormônios e aumenta os níveis de estrogênio, aliviando os sintomas da menopausa. 

Seus Benefícios:

- Possui atividade anticancerígena e alguns estudos afirmam que combate especialmente o câncer de mama, pois é uma fonte rica rica de potentes inibidores da protease, agente anticancerígeno e antiviral.

- Também ajuda no combate de doenças cardiovasculares, diminui o colesterol e triglicerídeos. Como a soja tem uma alta concentração de proteínas elevada, muitas pessoas substituem a carne vermelha por carne de soja.

- Contém isoflavona, que é essencial para a mulher quando ela está no climatério, preservando o cálcio dos ossos, fazendo uma manutenção óssea.

- Contém fibras, que fazem o intestino funcionar bem, sem deixar as pessoas “enfezadas”, que nos deixa até com mau humor.

- Também é benéfica para os diabéticos, já que as fibras do grão de soja agem como reguladores do nível de glicose.

Até próxima...

Benefícios da Água de Coco

Rica em sais minerais, a Água de Coco  é uma bebida é nota 10 para enfrentar os dias quentes, e não só por ser deliciosa. Ela é extremamente hidratante, e só tem apenas 50 calorias em um copo. A água de coco contém sódio, potássio, cálcio, magnésio, manganês, ferro, zinco, cobre… Devido a esses nutrientes, ela ajuda a repor líquidos e eletrolitos perdidos pelo organismo na transpiração sendo um ótimo isotônico natural.

Por ter tanto minerais, a água de coco  faz bem pros ossos, unhas e cabelos; tanto que existem alguns produtos de beleza que tem água de coco na sua composição.

A água de coco também faz bem para os músculos, já que a bebida ajuda a evitar câimbras por conter uma boa quantidade de potássio e sódio, chegando ser melhor que a banana por ter menos calorias e quase nada de gordura.

O sódio e o potássio fazem parte dos minerais responsáveis por regular a hidratação do nosso corpo. Quando o sódio e o potássio do nosso organismo estão desequilibrados, desidratados ou retendo muito líquido, a água de coco tem a função de nos equilibrar.

Água de coco tirada do coco verde tem vitamina C, que atua no combate aos radicais livres.

Agora tem um alerta! Como a água de coco contém glicose, os diabéticos devem ter muito cuidado em não tomar em excesso. Os hipertensos e as pessoas com disfunções renais também não devem abusar da água de coco, pois contém muito sódio.

Até a próxima...

Benefícios do Mel

Mel é um alimento riquíssimo em elementos nutritivos produzido pelas abelhas e muito explorado pelos homens, inclusive a M.A.C Cosméticos fez uma coleção inspirada no mel, nas abelhas.

O mel contém água , frutose, sacarose, glicose , potássio, ferro, sódio, enxofre, cobre, fósforo, zinco, selênio, cloro, cálcio, magnésio, vitaminas do complexo B, vitaminas A, E, C e alguns tipos de aminoácidos.

O mel pode substituir o açúcar em algumas situações, tem pessoas que adoçam sucos, vitaminas e até sobremesas com mel, além disso também tem propriedades bactericida, anti-séptica, cicatrizante e revigorante.

O mel é tão bom que pessoas com resfriados usam mel no chá ou mesmo para desinflamar a garganta, dizem que é uma maravilha, e pessoas com problemas de coração também utilizam do mel
Uma coisa é certa: mel não faz mal, só pra quem não gosta.
Os fabricantes de cosméticos utilizam muito do mel para fazerem seus produtos, porque há propriedades que fazem bem pra pele e pro cabelo.
Muitas pessoas passam o mel puro na pele, porque tem ação cicatrizante e deixa a pele mais macia e viçosa.
Tem pessoas que aplicam uma medida de água com a metade dessa medida de mel nas pálpebras, depois fazem uma massagem com as pontas dos dedos. Essa receitinha é para ativar a circulação, deixar o rosto mais relaxado e assim diminui um pouco as marcas de expressão.

Você conhece alguma outra receita, alguma dica de como podemos usar o mel?
Deixe aqui nos comentários. Até a próxima...

Benefícios do Gengibre

Gengibre é uma planta asiática, que tem muitas propriedades terapêuticas que fazem muito bem à nossa saúde.

O gengibre tem o sabor picante e tem quem usa em saladas, usa como temperos, usa nos sucos e pode ser usado ralado, picado, em cápsulas ou mesmo você pode comprar o gengibre desidratado que é em pó.

Os benefícios do gengibre são:

- No Japão são feitas massagens com óleo de gengibre, que é um ótimo tratamento para problemas de coluna e problemas nas articulações. 

- E ótimo pra ajudar na digestão.

- O chá de gengibre é ótimo contra contra gripes, tosses, resfriado.

- Se banhar com o chá de gengibre e fazer compressas quentes, ajuda muito a aliviar os sintomas da gota, artrite, dores de cabeça.

- O gengibre emagrece. Isso mesmo, ele ajuda a desintoxicar o organismo e a melhorar o funcionamento do intestino.

E você, conhece outros benefícios do gengibre? Me ajude a fazer outros posts sobre esse e outros assuntos.

Benefícios do Chá Verde

Aqui temos alguns poucos, bons e ricos benefícios do chá verde.

Em particular o chá verde, muito popular na China e no Japão, há pouco tempo começou a ser consumido com maior frequência no ocidente, tradicional consumidor de chá preto, devido tanto a uma tendência orientalista, quanto às propriedades anti-oxidantes do chá verde a ela atribuídas. Este chá é chamado de verde porque as folhas da erva sofrem pouca oxidação durante o processamento, o que não acontece com as folhas do chá preto.

Você sabia que o chá verde é diferente na sua preparação? 

A água não deve ferver, ao contrario dos outros chás, pois caso contrário as folhas acabam por ser cozidas e proporcionam um gosto amargo à bebida. O tempo de infusão também não deve ser superior a 3 minutos.

As virtudes medicinais do chá são de conhecimento milenar, especialmente o seu efeito estimulante. Sendo que hoje em dia, a ciência já comprovou as suas propriedades terapêuticas e cosméticas.

Benefícios do Chá verde para a saúde: 

- O chá verde, é um aliado da saúde por ser rico em flavonóides – substâncias antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular precoce. Tudo o que queremos!

- O chá verde ajuda a diminuir as taxas de colesterol e ativa o sistema imunológico.

- O chá verde ajuda na prevenção do câncer! Ele é rico em bioflavonóides e catequinas, substâncias que bloqueiam as alterações celulares que dão origem aos tumores.

- O chá verde contem manganês, potássio, ácido fólico e as vitaminas C, K, B1 e B2, ajuda a prevenir doenças cardíacas e circulatórias por conter uma boa dose de tanino; o consumo diário deste chá diminui as taxas do LDL (colesterol que faz mal à saúde) e fortalece as artérias e veias.

Quer emagrecer? Toma chá verde!

O chá verde acelera o metabolismo e ajuda a queimar gordura corporal. E o extrato de chá verde, possui altas concentrações de antioxidantes como catequina, polifenóis e muitos outros compostos incluindo cafeína – pode aumentar a utilização de energia muito acima dos efeitos da cafeína pura.

Dentista tá caro? Toma chá verde!

- O chá verde ajuda na prevenção das cáries, têm ação anti-inflamatória e antigripal, ativam o sistema imunológico e regeneram a pele. 

Proteger a pele? Toma chá verde!

- O chá verde melhora o viço e vai proteger a nossa pele futuramente

- Por ser rica em tanino, substância com propriedades anti-séptica e adstringente, a planta é indicada também para limpar e equilibrar peles oleosas.

- O chá verde pode proteger contra os efeitos nocivos do sol. Foi descoberto que o chá, transformado em creme, melhora o sistema de defesa das células da pele contra os raios ultravioleta do tipo B, aqueles responsáveis pelo vermelho-pimentão. Ao reduzir a inflamação causada por essa radiação, o chá verde aumentaria a proteção contra o câncer de pele. A descoberta pode ser o ponto de partida para a produção de uma nova família de loções.

E para dormir… Que tal uma Xícara de chá verde?

- O chá verde verde pode neutralizar os efeitos neurológicos negativos da apneia. A Apneia está ligada ao surgimento de várias outras doenças, dificuldades cognitivas e vários riscos de acidentes.

- O chá verde ajuda na oxidação (morte mesmo) dos neurônios durante os episódios de falta de oxigênio causado pela apneia.

Não quer ter Mal de Parkinson mais tarde? Toma Chá verde!

- O chá verde contribui para evitar a doença de Parkinson. Essa doença é causada pela perda de neurônios produtores de dopamina, que controla os movimentos. Os antioxidantes do chá verde, ao reduzir a oxidação dos neurônios estariam contribuindo para a redução do avanço e prevenção da doença.

O chá verde é bom para saúde em geral!!

Se você tiver tiver mais alguma dica ou sugestão, pode dizer.

Até a próxima...

Sucos Anticelulite III

3º Suco: Esse suco reforça os vasos sanguíneos

- 1 kiwi

- 2 xícara (chá) de mirtilo e framboesa (ou 1 polpa congelada de frutas vermelhas)

- 1 folha de couve fresca (ou 2 ramos de agrião fresco)

- Água ou água de coco (o necessário)

- Gelo a gosto

Rende 1 copo de 300 ml com 120 calorias

Sucos Anticelulite II

Continuando as receitas de sucos anticelulites, vamos ao próximo???


2º Suco: Melhora a retenção de líquido
- 1 maçã com casca e sem semente
- 1 pera com casca e sem semente
- 1 folha de couve fresca
- 1 colher (sopa) de salsa fresca
- 1 talo pequeno de salsão
- Água (o necessário)
- Gelo a gosto
Rende 1 copo de 300 ml com 150 calorias

Suco Anticelulite I

O verão chegou e quem não conseguiu ficar com o corpo em forma, não deve se desesperar e sair procurando as dietas, que de milagrosas não tem nada, pelo Google e acabar tendo algum transtorno alimentar. Quem mudou seus hábitos para melhor, praticando atividades físicas e principalmente tomando mais água durante o dia, com certeza hoje não estaria nesse desespero para emagrecer e com as pernas cheias de celulites.

Serão várias receitas postadas aqui, começando hoje. Então aguardem...

1º Suco: Desintoxica e desinflama as células

- 1 maçã com casca e sem semente

- 1/2 beterraba pequena, sem casca

- 1 talo pequeno de aipo

- Água (o necessário)

- Gelo a gosto

Rende 1 copo de 300 ml com 140 calorias